megawangi7497- Журнал, 03 ноя 19

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2019

47 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2019:

686 ккал

Жир: 31,56г | Белк: 18,83г | Углев: 86,85г. Обед: Telur Rebus, Gudeg, Pecel, Lontong. Перекус/Другое: Perkedel Jagung. подробнее ...

1281 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megawangi7497-Изменение Веса