Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jaastruthers
Журнал
21 янв 20
jaastruthers- Журнал, 21 янв 20
Параметры Пользователя jaastruthers
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2020
68,5 кг
Потеряно до сих пор:
15,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2020:
1601 ккал
Жир: 44,53г | Белк: 38,85г | Углев: 266,77г.
Завтрак:
Quaker Life Cereal - Original, Friendly Farms Almond Milk Original, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Sunsweet Prune Juice.
Обед:
Heinz Ketchup Packet, Uncle Ben's Ready Rice - Creamy Four Cheese.
Ужин:
loven fresh l'oven fresh 100% whole grain whole wheat bread, Skippy Creamy Peanut Butter, Jam Preserves, Imperial Stick Butter, Campbell's Well Yes! Butternut Squash Apple Bisque, Nesquik Strawberry Syrup, Great Value 1% Low Fat Milk.
Перекус/Другое:
Girl Scout Cookies Tagalongs, Spangler Peppermint Candy Canes, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits.
подробнее ...
2168 ккал
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Йога - 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jaastruthers-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю