marcus vasconcelos- Журнал, 21 янв 20

Параметры Пользователя marcus vasconcelos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2020

154,7 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 54,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2020:

1412 ккал

Жир: 60,78г | Белк: 79,78г | Углев: 137,39г. Завтрак: Pullman Pão Integral Artesano, Cafezinho, Qualy Margarina Cremosa. Обед: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift Espetinho De Kafta Temperada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Ужин: Frimesa Presunto sem Capa de Gordura, Italac Queijo Mussarela, Pullman Pão Integral Artesano. Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Cru sem Pele, Sadia Salaminho. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcus vasconcelos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcus vasconcelos- Журнал, 21 янв 20

Оставить свой Комментарий

marcus vasconcelos-Изменение Веса