Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ōzge13
Журнал
21 янв 20
Ōzge13- Журнал, 21 янв 20
Параметры Пользователя Ōzge13
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Aa durdu 😂
104,6 кг
Потеряно до сих пор:
2,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
29,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2020:
1923 ккал
Жир: 93,85г | Белк: 105,05г | Углев: 165,70г.
Завтрак:
Göbek Marul, Göbek Marul, Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta.
Обед:
Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Kereviz.
Ужин:
Sütaş Ayran, Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Adana Kebap.
Перекус/Другое:
Ülker Piko 5 Hindistan Cevizi+Chia+Badem, Simbat Kabak Çekirdeği, Kent Tofita Böğürtlen, Muz.
подробнее ...
3134 ккал
Упражнение:
Уборка - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 14 минуты, Отдыхать - 13 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ōzge13-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю