Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tgladusheva
Журнал
21 янв 20
tgladusheva- Журнал, 21 янв 20
Параметры Пользователя tgladusheva
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2020
71,2 кг
Потеряно до сих пор:
9 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2020:
1564 ккал
Жир: 83,98г | Белк: 57,83г | Углев: 133,99г.
Завтрак:
Haribo Лакрица, Глобино Буженина по-Домашнему, Сыр, Яготинське Масло Сливочное 73%, Белый Хлеб.
Обед:
Глобино Буженина по-Домашнему, Ферма Плавленый Сыр, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Рис Отварной.
Ужин:
President Творог 5%, Сметана 15%.
Перекус/Другое:
Глобино Буженина по-Домашнему, Ферма Плавленый Сыр, Хлеб Черный, Красное Яблоко.
подробнее ...
2091 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Чтение - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tgladusheva-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю