Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2020
|
77,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1999 ккал
|
Жир: 73,94г | Белк: 159,91г | Углев: 166,57г.
Завтрак: Ironman Collagen-C, Карат Сыр Домашний 4%, Голубика, БАД IL, Parmalat Молоко 0,5%. Обед: Ironman Collagen-C, Моремания Форель Радужная, Филе-Кусок, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Планета Витаминов Булгур с Нутом, Киноа и Сладким Горошком, Квашеная Капуста, Parmalat Молоко 0,5%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Запеканка 600 0%, ВкусВилл Манго, Пшеничный Хлеб, Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок . Ужин: Ironman Collagen-C, Icestar Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Красное Яблоко, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени, Яйцо, Мокшанский Сметана 20%, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна. Перекус/Другое: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Monbana Горячий Шоколад Monbana Ваниль. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
