dlvb100- Журнал, 21 янв 20

Параметры Пользователя dlvb100 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2020

76,7 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2020:

2014 ккал

Жир: 66,12г | Белк: 112,54г | Углев: 242,73г. Завтрак: Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке, Омлет с Молоком, Щи. Обед: Шаурма с Курицей. Ужин: Щи Зеленые, Творожная Запеканка. Перекус/Другое: Ростик'c - KFC Рожок, Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. подробнее ...

2889 ккал

Упражнение: Кикбоксинг - 1 час и 20 минуты, Вождение - 5 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 13,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dlvb100-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dlvb100- Журнал, 21 янв 20

Оставить свой Комментарий

dlvb100-Изменение Веса