chia ling0519- Журнал, 21 янв 20

Параметры Пользователя chia ling0519 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2020

50 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2020:

1257 ккал

Жир: 46,40г | Белк: 134,89г | Углев: 60,47г. Обед: 咖啡, 亞尼活力纖 MCT中鏈脂肪酸油粉. Ужин: 紅辣椒, 蒜頭, 雞胸肉, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, Costco 冷凍秘魯綠蘆筍, 炒雞蛋（整個）, 家樂福小番茄. Перекус/Другое: 統一豆漿, 7-11 茶葉蛋. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chia ling0519-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chia ling0519- Журнал, 21 янв 20

Оставить свой Комментарий

chia ling0519-Изменение Веса