Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2020
|
64,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1252 ккал
|
Жир: 63,67г | Белк: 83,47г | Углев: 90,16г.
Завтрак: Сыробогатов Сыр Плавленый Сырная Тарелка в Треугольниках , Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Орех Пекан, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Клубника. Ужин: Магнит Авокадо, Сыробогатов Сыр Плавленый Сырная Тарелка в Треугольниках, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%, Орех Пекан, Родимая Сторонка Творог 5%, Добрович Молоко 1,5%, Зеленый Листовой Салат, Магнит Авокадо, Форель. Перекус/Другое: Магнит Авокадо, Newa Nutrition Сгущёнка, Орех Пекан, Милково Сметана 15% ГОСТ, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Помидоры. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
twilight17-Изменение Веса
|
