maradey- Журнал, 20 янв 20

Параметры Пользователя maradey | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2020

112,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2020:

1734 ккал

Жир: 59,52г | Белк: 50,61г | Углев: 258,24г. Завтрак: Tortilla de Maíz, Coca-Cola Fresca, Aceite Vegetal, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Duby Jamón Cocido de Pavo. Обед: Limonada, Brócoli, Mayonesa, BURR Queso Americano , Cebollas, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Aceite Vegetal, Duby Jamón Cocido de Pavo, FUD Pastel Pimiento, Bimbo Panini. Ужин: Nesquik Polvo, Foremost Leche Reducida en Grasa, Quaker Avena, Plátano. Перекус/Другое: Betamex Dulce de Tamarindo con Chile, Plátano, Dulces de la Rosa Drums. подробнее ...

3030 ккал

Упражнение: abdominales (app) - 14 минуты, Спать - 8 часа и 23 минуты, estiramiento mañana (app) - 6 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maradey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maradey- Журнал, 20 янв 20

Оставить свой Комментарий

maradey-Изменение Веса