zsv163- Журнал, 20 янв 20

Параметры Пользователя zsv163 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2020:

1841 ккал

Жир: 87,57г | Белк: 60,99г | Углев: 198,93г. Завтрак: Колбаса Докторская, Лаваш Тонкий, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Ужин: Милка Шоколад Клубника со Сливками, Бельгийские Вафли, Сметана , Вареники с Картошкой. Перекус/Другое: Бельгийские Вафли. подробнее ...

2103 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zsv163-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zsv163- Журнал, 20 янв 20

Оставить свой Комментарий

zsv163-Изменение Веса