mau1697- Журнал, 20 янв 20

Параметры Пользователя mau1697 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bowlcake du matin 😍

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2020:

1252 ккал

Жир: 37,11г | Белк: 88,28г | Углев: 145,67г. Завтрак: Clémentines, Thé Vert, Bowl Cake. Обед: Thiriet Escalope de Dinde à la Viennoise, Panzani Coquillettes Cuites, Carottes Cuites. Ужин: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Soupe de Légumes. Перекус/Другое: Galette de Riz. подробнее ...

460 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

19 Сторонников Поддержка

Комментария

coucou tu le fais comment?

20 янв 20 написано членом: Nawelle Kharroubi

Nawelle Kharroubi, si la recette d'un bowlcake vous intéresse, je mets le lien que j'ai trouvé pour me cuisiner différemment des flocons d'avoine : https://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/bowl-cake-aux-flocons-davoine-a-la-banane-et-aux-pepites-de-chocolat.html

20 янв 20 написано членом: AlexeinAndros

super merci !!

20 янв 20 написано членом: Nawelle Kharroubi

Je le fais avec des flocons d’avoine, de la protéine, un œuf et du lait. Il suffit de tout mélanger et de le mettre 1/2min au micro-ondes et voilà :)

20 янв 20 написано членом: mau1697

j adore le matin mai.tenant je mange plus que ca j en fait un un coup a la noix de coco et un au chocolat. ca cale bien sans culpabiliser

21 янв 20 написано членом: valye74

Oui et fini la petite faim à 10h!!

21 янв 20 написано членом: mau1697


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mau1697-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mau1697- Журнал, 20 янв 20

Оставить свой Комментарий

mau1697-Изменение Веса