Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lourdes Micheluci
Журнал
20 янв 20
Lourdes Micheluci- Журнал, 20 янв 20
Параметры Пользователя Lourdes Micheluci
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Bom Dia!!! Minha nova meta 60 kg . Estou quase lá . #amocetogenica ❤️❤️❤️❤️
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2020:
928 ккал
Жир: 57,79г | Белк: 69,84г | Углев: 27,54г.
Завтрак:
Melitta Café sem Açúcar.
Обед:
Subway Tomate, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Massa Leve Capeletti de Queijo, Arroz de Couve Flor, Salmão no Forno ou Grelhado, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Alface.
Ужин:
Power One Pasta de Amendoim Integral, Queijo Parmesão Ralado, Mussarela, Ovo, Frango Desfiado, Queijo Parmesão Ralado , Requeijão Cremoso, Creme de Leite, Abobrinha.
Перекус/Другое:
Quatá Creme de Leite Fresco, Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Queijo Gruyère, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau.
подробнее ...
1438 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Аквааэробика - 45 минуты, Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Спортзал - 45 минуты, Apple Health - 20 часа и 25 минуты, Эллипсоид - 15 минуты.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lourdes Micheluci-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю