Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cascuenta
Журнал
20 янв 20
cascuenta- Журнал, 20 янв 20
Параметры Пользователя cascuenta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2020
74,9 кг
Потеряно до сих пор:
0,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2020:
1520 ккал
Жир: 48,07г | Белк: 93,18г | Углев: 172,96г.
Завтрак:
Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Margarina 3/4, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Semidesnatada.
Обед:
Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carrefour Pizza Jamon y Queso.
Перекус/Другое:
Mercadona Pan Bocadillo, Mercadona Lomo Embuchado, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Nestlé Golden Grahams.
подробнее ...
1978 ккал
Упражнение:
Приседания - 3 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 17 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
cascuenta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю