dt2008- Журнал, 20 янв 20

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2020

117,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2020:

2390 ккал

Жир: 96,62г | Белк: 70,43г | Углев: 311,96г. Завтрак: Bai Bolivia Black Cherry, Oatmeal. Обед: Kirkland Signature Organic Dried Mangoes, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Sweetgreen Spicy Cashew Dressing, Sweetgreen Spicy Thai Salad. Ужин: Quaker Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar, Chloe's Mango Soft Serve Fruit Pop, Skinny Pop Popcorn (20g), Sweet Potato , Skippy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Перекус/Другое: Skippy Creamy Peanut Butter, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Bomb Pop Popsicle, Yasso Frozen Greek Yogurt - Strawberry. подробнее ...

3973 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 49 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 36 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 20 янв 20

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса