olga.m.andreeva- Журнал, 20 янв 20

Параметры Пользователя olga.m.andreeva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2020

60 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2020:

1429 ккал

Жир: 60,81г | Белк: 100,87г | Углев: 122,31г. Завтрак: Конфеты из Молочного Шоколада, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Обед: Вареное Яйцо, Гречка, Кальмар. Ужин: Магнит Минтай Отварной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Galbani Моцарелла Лайт. Перекус/Другое: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Обычные Блины, Конфеты из Молочного Шоколада. подробнее ...

1582 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Google Fit - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olga.m.andreeva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olga.m.andreeva- Журнал, 20 янв 20

Оставить свой Комментарий

olga.m.andreeva-Изменение Веса