Italogirl- Журнал, 20 янв 20

Параметры Пользователя Italogirl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Es funktioniert freu🤗🍀

82,2 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2020:

1488 ккал

Жир: 31,09г | Белк: 32,81г | Углев: 173,77г. Завтрак: Birnen, Chiquita Banane, Kiwi, Fettarmer Naturjoghurt, Kaffee. Обед: Schlichting Frisches Vogtländisches Sauerkraut . Ужин: Schokoladencroissant. Перекус/Другое: Cabernet Sauvignon, Nimm2 Fruchtbonbon, Nutella Nutella. подробнее ...

2863 ккал

Упражнение: Массаж - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Чтение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 42 минуты, Tae Bo - 13 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 2,7 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Italogirl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю