Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kmunson
Журнал
28 апр 13
kmunson- Журнал, 28 апр 13
Параметры Пользователя kmunson
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well my hubby burst my bubble today. He read out loud something he was reading that said it takes 4 weeks for a person to notice a change in her own body. 8 weeks for family and close friends to notice and 12 weeks for others to notice.
I am hoping that it won't take that long for me...I have so much to lose.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 апреля 2013:
1706 ккал
Жир: 38,95г | Белк: 78,80г | Углев: 270,40г.
Завтрак:
Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Smucker's Strawberry Jam, Whole Wheat Bread, John Morrell Mini Cubed Ham, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified).
Обед:
Great Value Baby Dill Pickles, Girl Scout Cookies Thin Mint Cookies, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Snow or Sugar Snap Peas, Broiled or Baked Pork Chop.
Ужин:
Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Farmland Foods Hickory Smoked Boneless Ham.
Перекус/Другое:
Chocolate Chip Cookie.
подробнее ...
3393 ккал
Упражнение:
Стоять - 15 минуты, Сидеть - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 55 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
omg! That's good to know. I just got mad at my father last week cos he said he didn't see any difference in me. I lost 10kg (22lbs)! And I was thinking he was being really mean and discouraging! lol.. But I felt the difference pretty quick cos I could see my feet and fit into my old clothes! :)
28 апр 13 написано членом:
sayangsometimes
sayangsometimes first of all...great job on your loss so far! I have been at it since the 19th of April and have lost 8 lbs so far. I think I am starting to notice a change in my face. It could be my imagination. But if it works to keep me going on with the overall plan I will believe what I want. I just don't want to wait 7 more weeks for my family to notice! That seems unfair. I think with clothes you should notice the feel of how they fit first.
28 апр 13 написано членом:
kmunson
My sister notice the change in my face too! She said she had to, cos we have breakfast together every morning. :)
29 апр 13 написано членом:
sayangsometimes
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kmunson-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю