Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
chepushtanova.m
Журнал
20 янв 20
chepushtanova.m- Журнал, 20 янв 20
Параметры Пользователя chepushtanova.m
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Тяжелый период в моей жизни, из-за нехватки сна вес плохо уходит (по -100 гр в день). Я заметила за своим организмом такую особенность, что если у меня выходной и я сплю до 10 утра то вес хорошо уходит.
Обещаю что завтра высплюсь 🙏 🤟🏻
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2020:
780 ккал
Жир: 24,44г | Белк: 48,32г | Углев: 92,81г.
Завтрак:
Кофе с Молоком и Сахаром.
Обед:
Гринагро Кефир 1%.
Ужин:
Спагетти, Куриные Наггетсы.
Перекус/Другое:
Олива Факел Кета Слабосоленая, ПРЗ-ДВ Нерка Филе-Ломтики Подкопченные в Масле, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе с Молоком и Сахаром.
подробнее ...
2183 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
chepushtanova.m-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю