Geordie Fat Boy- Журнал, 20 янв 20

Параметры Пользователя Geordie Fat Boy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2020

87,4 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2020:

1776 ккал

Жир: 53,49г | Белк: 55,67г | Углев: 200,95г. Завтрак: Costa Coffee Skinny Latte (Primo), Weetabix Weetabix and Milk. Обед: Toasted Sour Dough Bread, Heinz Potato & Leek Soup, Morrisons Cranberry Sauce, Quorn Turkey & Stuffing Slices, Warburtons Wholemeal Rolls (56g). Ужин: Zizzi Pistachio Ice-Cream, Tesco Choc Brownie Bites, Anchor Butter, Tesco Baby New Potatoes, Waitrose Nut Roast Wellington, Sharp's Doom Bar. Перекус/Другое: Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

2973 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Geordie Fat Boy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Geordie Fat Boy- Журнал, 20 янв 20

Оставить свой Комментарий

Geordie Fat Boy-Изменение Веса