kmunson- Журнал, 28 апр 13

Параметры Пользователя kmunson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2013

128,8 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 35,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2013:

1706 ккал

Жир: 38,95г | Белк: 78,80г | Углев: 270,40г. Завтрак: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Smucker's Strawberry Jam, Whole Wheat Bread, John Morrell Mini Cubed Ham, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Обед: Great Value Baby Dill Pickles, Girl Scout Cookies Thin Mint Cookies, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Snow or Sugar Snap Peas, Broiled or Baked Pork Chop. Ужин: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Farmland Foods Hickory Smoked Boneless Ham. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookie. подробнее ...

3393 ккал

Упражнение: Стоять - 15 минуты, Сидеть - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 55 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmunson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmunson- Журнал, 28 апр 13

Оставить свой Комментарий

kmunson-Изменение Веса