o.kakovkina- Журнал, 20 янв 20

Параметры Пользователя o.kakovkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2020

81,8 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 26,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2020:

1254 ккал

Жир: 42,85г | Белк: 64,66г | Углев: 158,70г. Завтрак: Город Сыра Сыр Копченый с Грибами, Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Хурма, Пятерочка Сахар, Чай с Лимоном. Обед: Суп рыбный из консервы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Хлеб Бородинский. Ужин: Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Редис, Говяжья Котлета на Пару. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

2405 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

o.kakovkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

o.kakovkina- Журнал, 20 янв 20

Оставить свой Комментарий

o.kakovkina-Изменение Веса