kaind 1405- Журнал, 20 янв 20

Параметры Пользователя kaind 1405 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2020

62 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2020:

1498 ккал

Жир: 62,17г | Белк: 125,59г | Углев: 105,22г. Завтрак: Вологодское Льняное Масло , Дымов Ветчина с Окороком, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Обед: Курица Вареная, ВкусВилл Пряник Заварной Имбирный, Кофе (Растворимое). Ужин: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Салат Овощной, Усольский Свинокомплекс Антрекот из Свинины, Кофе (Растворимое), Campina Сливки Порционные. Перекус/Другое: Power Pro Протеин Whey Protein, Кофе, Зеленый Чай, NL International Коллаген, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. подробнее ...

1776 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kaind 1405-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kaind 1405- Журнал, 20 янв 20

Оставить свой Комментарий

kaind 1405-Изменение Веса