Muthoharoh- Журнал, 20 янв 20

Параметры Пользователя Muthoharoh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2020

70,9 кг Потеряно до сих пор: 23,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2020:

1220 ккал

Жир: 35,71г | Белк: 60,11г | Углев: 146,91г. Завтрак: Kue Apem. Обед: Holland Bakery Lemper Ayam, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Onde Onde. Ужин: Tempe Orek, Opor Ayam, Mentimun (Kupas), Daun Singkong, Nasi Putih. Перекус/Другое: Semangka. подробнее ...

2379 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Muthoharoh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Muthoharoh- Журнал, 20 янв 20

Оставить свой Комментарий

Muthoharoh-Изменение Веса