Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
아주심
Журнал
19 янв 20
아주심- Журнал, 19 янв 20
Параметры Пользователя 아주심
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
견과류 다양하게 먹고싶다. 허용된 건 이것뿐.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2020:
1345 ккал
Жир: 57,51г | Белк: 108,99г | Углев: 106,92г.
Завтрак:
시금치나물, 엑스트라 버진 올리브 오일, 아메리카노, 코스트코 아보카도 오일, 코코넛오일, Quaker Oatmeal, 계란후라이.
Обед:
닭가슴살, 바나나, 방울 토마토.
Ужин:
닭가슴살, 방울 토마토, 말린 해바라기씨, 호두, 아몬드.
Перекус/Другое:
사과.
подробнее ...
1268 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
16 Сторонников
Поддержка
Комментария
씹다보면 더 배고파지는거 아니에요?
19 янв 20 написано членом:
○김블리○
은근 포만감이 있어요. 저녁 운동 후엔 꼭 견과류 먹으라 하시더라고요.
19 янв 20 написано членом:
아주심
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
아주심-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю