Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Piotr.K.
Журнал
19 янв 20
Piotr.K.- Журнал, 19 янв 20
Параметры Пользователя Piotr.K.
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2020
80,6 кг
Потеряно до сих пор:
12,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2020:
2123 ккал
Жир: 73,45г | Белк: 109,65г | Углев: 258,91г.
Завтрак:
Smalec, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Jajko, Cebule, Cukier, Herbata bez Cukru, Chleb Pszenno-Żytni.
Обед:
Chleb Pszenno-Żytni, Zakład Przetwórstwa Mięsnego Hańderek S.J. Szynka Od Dziedzica, Gzella Pasztetowa Lux, Masło, Cukier, Herbata bez Cukru, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka.
Ужин:
Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane).
Перекус/Другое:
Wafle Czekoladowe, Aldi Torcik Czekoladowy, Jabłko, Kawa.
подробнее ...
1581 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Piotr.K.-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю