Minminp- Журнал, 19 янв 20

Параметры Пользователя Minminp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2020:

1386 ккал

Жир: 36,83г | Белк: 77,13г | Углев: 193,36г. Обед: 業務スーパーカフェインレスコーヒー, ポピーシードロール　рулет с маком, トップバリューもやし, 菊田食品江別の大豆でつくった　うの花, CO-OP キムチ. Ужин: ブロッコリ, だいこん, ホクトエリンギ, 鶏胸肉(皮なし), 鶏のドラムスティック肉, 豚コブクロ子袋, ミツカン料理酒, 白菜, 長ねぎ, ナカモつけてみそかけてみそ, 豚ロース肉（赤身のみ）, 豚ロース, 味噌, らっきょう, CO-OP キムチ, 鶏がらスープストック. Перекус/Другое: バニラプリン, おはぎ, トップバリュチョコ&バニラ味のソフト. подробнее ...

1708 ккал

Упражнение: エクサ - 20 минуты, ストレッチ - 20 минуты, 自重 - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Minminp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Minminp- Журнал, 19 янв 20

Оставить свой Комментарий

Minminp-Изменение Веса