Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
chepushtanova.m
Журнал
19 янв 20
chepushtanova.m- Журнал, 19 янв 20
Параметры Пользователя chepushtanova.m
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Доброе утро FS 😊
Завтрак сегодня дома. В меню яичница из двух маленьких яиц, цельнозерновой хлеб с морковкой и нерка. За кадром зелёный чай с лимоном без сахара.
Всем хорошего и продуктивного дня 💪🏻🤟🏻
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2020:
687 ккал
Жир: 23,97г | Белк: 33,48г | Углев: 86,42г.
Завтрак:
Чай с Лимоном, ПРЗ-ДВ Нерка Филе-Ломтики Подкопченные в Масле, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Жареное Яйцо без Жира.
Обед:
Кофе с Сахаром.
Ужин:
Сыр Фета, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ратимир Котлеты по-Домашнему , Макфа Спагетти Отварные.
Перекус/Другое:
Клубника, Бананы.
подробнее ...
2185 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
chepushtanova.m-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю