Lesya_88- Журнал, 18 янв 20

Параметры Пользователя Lesya_88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Всем доброго вечера🥳Собственно в продолжении предыдущего поста, и к вопросу о том куда делся жир и кожа🙈Жир постепенно таял, а кожа постепенно и по немногу подтягивалась. -35 кг за полгода. ПП без спорта, но спорт обязательно будет!Есть над чем работать

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2020:

1021 ккал

Жир: 72,02г | Белк: 67,85г | Углев: 29,96г. Завтрак: Смешанные Орехи. Обед: Bonduelle Фасоль на Пару, Запеченный или Жареный Лосось. Ужин: Bonduelle Фасоль на Пару, Запеченный или Жареный Лосось. Перекус/Другое: Вода. подробнее ...

273 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 29

Комментария

Насмотришься тут всех, такие молодцы👍, у меня, видимо, у одной ничего не получается 🤦‍♀️

18 янв 20 написано членом: КРИСТИНА 73

Все получится! Главное верить в себя и в свою цель💐

18 янв 20 написано членом: Lesya_88

Ух!!!! Нет слов!!! Великолепно!

18 янв 20 написано членом: Mama TatVarl

супер , здорово, столько Ккал? в среднем ?

18 янв 20 написано членом: ERAC_131

От 1200 до 1400

18 янв 20 написано членом: Lesya_88

отлично подтянулась! Вы меня преободрили на ночь глядя)))

18 янв 20 написано членом: Mariokate

Просто огонь 🔥 вы молодец 👍

18 янв 20 написано членом: devil-sakh

А у меня всего -14 кг и грудь в хламе просто.....:(((

19 янв 20 написано членом: magpie_sk

А какой у вас рост?

19 янв 20 написано членом: santa666

Молодец, так держать, результат суппер

19 янв 20 написано членом: mamedowa.alida

Отличный результат! Советую массаж после каждого душа сама себе , жестко проминать живот с боками и смазывать после душа массирующими движениями оливковым маслом)

19 янв 20 написано членом: kamalena86

Всем огромное спасибо за тёплые слова🙏🙏🙏Меня это очень бодрит и поддерживает. Рост 173

19 янв 20 написано членом: Lesya_88

А растяжки у вас есть? и как боретесь с ними?

19 янв 20 написано членом: Марусечке33

Леся, скажите, а вы сами смогли пересилить свои желания и

19 янв 20 написано членом: Снегурочка Снежная

и перейти на ИП?

19 янв 20 написано членом: Снегурочка Снежная

Без помощи психолога? Просто везде пишут, что самостоятельно до такого дойти очень сложно. Скорее , такое питание и привело к ожирению.

19 янв 20 написано членом: Снегурочка Снежная

Круто, молодец! Вы пример для многих!

19 янв 20 написано членом: tsybinna

из бабищи (сори) в девушку! умница!

19 янв 20 написано членом: Наташенька 24

Молодец!

19 янв 20 написано членом: podluzhnaya-n

супер! добавите спорт и еще подтянется все. конфетка

19 янв 20 написано членом: killLakillyou

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lesya_88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lesya_88- Журнал, 18 янв 20

Оставить свой Комментарий

Lesya_88-Изменение Веса