metamora- Журнал, 27 апр 13

I really need to be serious. This is the beginning. I've had so much going on, a wedding, my brother-in-law here. I need to cut the alcohol back out of my diet, and get up early to do serious exercise again when needed. I feel so much better when I'm exercising regularly, eating properly, and not drinking. Go for it!

---

456 ккал

Жир: 14,80г | Белк: 11,23г | Углев: 75,00г.   Завтрак: Gala Apples, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin. Обед: Tomatoes, Stuffed Green Olives, Cucumber (Peeled), Mixed Salad Greens, Newman's Own Light Italian Dressing. Перекус/Другое: Blue Bell All Natural Fruit Bars - Peach. подробнее ...

1856 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...