Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dlvb100
Журнал
18 янв 20
dlvb100- Журнал, 18 янв 20
Параметры Пользователя dlvb100
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2020
75 кг
Потеряно до сих пор:
6,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 января 2020:
2511 ккал
Жир: 62,66г | Белк: 211,73г | Углев: 275,52г.
Завтрак:
Творожная Запеканка, Щи, Вареное Яйцо.
Обед:
Шаурма с Курицей.
Ужин:
Щи Зеленые, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%.
Перекус/Другое:
Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Хлеб Черный, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3.
подробнее ...
3021 ккал
Упражнение:
Вождение - 5 часа, Тайский Бокс - 1 час и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dlvb100-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю