tata92kap- Журнал, 18 янв 20

Параметры Пользователя tata92kap | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2020

84,8 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2020:

957 ккал

Жир: 41,78г | Белк: 74,78г | Углев: 70,59г. Завтрак: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Яйцо Куриное, Савушкин Хуторок Творог 1%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Обед: Огурец (с Кожурой), Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Яйцо Куриное, Форгрейт Горбуша Натуральная, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов. Ужин: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Liebendorf Сыр Тильзитер, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Укроп, Зеленый Лук, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Pretto Сыр Рикотта, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский. подробнее ...

2084 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tata92kap-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tata92kap- Журнал, 18 янв 20

Оставить свой Комментарий

tata92kap-Изменение Веса