umaraf- Журнал, 03 дек 16

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2016

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2016:

856 ккал

Жир: 31,78г | Белк: 35,48г | Углев: 110,16г. Завтрак: Nasi Lemak. Ужин: WestSoy Tempeh Original, Nasi Lemak. подробнее ...

2318 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

umaraf-Изменение Веса