Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2020
|
66,1 кг
Потеряно до сих пор: 11,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1704 ккал
|
Жир: 56,99г | Белк: 134,24г | Углев: 181,36г.
Завтрак: НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Великорецкое Сыр Великорецкая Качотта, ЗАО Кировский Молочный Комбинат Масло Сливочное Шоколадное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Гарнец Кукурузная Манка, Княгинино Молоко Топленое 3,5%. Обед: Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лук, Куриное Филе. Ужин: Dr Dias Отруби Кукурузные с Черносливом, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Клубника, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Красный Октябрь Ореховая Роща, Красный Октябрь Красный Мак, Сладонеж Конфеты Герои Сказок, Мандарины. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
