Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
chepushtanova.m
Журнал
18 янв 20
chepushtanova.m- Журнал, 18 янв 20
Параметры Пользователя chepushtanova.m
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Доброе утро FS 🌸🤩☺️
На завтрак вкуснейшая шоколадная овсянка с тёртым бананом, с кусочками яблока и грецким орехом 🤤
За 5 дней на весах -1,7 кг 😌 Идём к цели дальше 👍🏻💪🏻🤟🏻
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 января 2020:
831 ккал
Жир: 21,44г | Белк: 35,91г | Углев: 126,81г.
Завтрак:
Кофе с Молоком, Сыр Российский, ПРЗ-ДВ Нерка Филе-Ломтики Подкопченные в Масле, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура".
Обед:
Hochland Сыр Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Макфа Спагетти Отварные.
Ужин:
Окей Банан, Rainbow Манговое Пюре, Chiaru Семена Чиа, Alpro Кокосовое Молоко, Ред Булл Ред Булл.
подробнее ...
2188 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
chepushtanova.m-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю