Robbiejoh- Журнал, 18 янв 20

Параметры Пользователя Robbiejoh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2020

87,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2020:

1742 ккал

Жир: 46,43г | Белк: 82,59г | Углев: 254,02г. Завтрак: Coffee (Instant Powder) , Plums , Grapes, Macro Nutritional Yeast Flakes, Vitasoy Soy Milky Regular, Weet-Bix Weet-Bix. Обед: Fruitcake , Tea with Milk, Gloria Jeans Chai Tea Latte (Regular), Grilled Ham, Cheese and Tomato Panini. Ужин: Grapes, Pineapple , Plums , Cornstarch (Corn Flour), Squid (Mixed Species) , Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Vermicelli. Перекус/Другое: Milk, Coffee (Instant Powder) , Peaches . подробнее ...

2250 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 29 минуты, Отдыхать - 15 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Robbiejoh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Robbiejoh- Журнал, 18 янв 20

Оставить свой Комментарий

Robbiejoh-Изменение Веса