Marcelo Bindez- Журнал, 17 янв 20

Параметры Пользователя Marcelo Bindez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2020

99,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2020:

1217 ккал

Жир: 78,89г | Белк: 97,49г | Углев: 30,37г. Завтрак: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Mexido, Café. Обед: Cremolat Queijo Fresco, Rúcula, Contra-filé. Ужин: Kefir de Leite, Abacate. подробнее ...

2518 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 15 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marcelo Bindez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marcelo Bindez- Журнал, 17 янв 20

Оставить свой Комментарий

Marcelo Bindez-Изменение Веса