BigRed89- Журнал, 17 янв 20

thinking about testing my deadlift max in the gym tomorrow. it's been awhile and would be good to gauge numbers for next training numbers.

any guess as to what I'll lift?

103,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

3592 ккал

Жир: 122,39г | Белк: 300,11г | Углев: 318,24г.   Завтрак: Dymatize Vanilla Whey, Wegmans Old Fashioned Oats, Aldi Frozen Fruit Medley, Extra Virgin Olive Oil. Обед: Wegmans Old Fashioned Oats, Dymatize Vanilla Whey. Перекус/Другое: Kokuho Rose Sushi Rice, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Eggs (Large), Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kroger Walnut Halves & Pieces, Olive Oil, Pea Soup. подробнее ...