Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Brent917
Журнал
17 янв 20
Brent917- Журнал, 17 янв 20
Параметры Пользователя Brent917
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Mostly water weight this week but ate very well and worked out hard. Probably could increase my kcals since I was feeling a little sluggish during my PM workouts.
103,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 января 2020:
2043 ккал
Жир: 64,89г | Белк: 207,54г | Углев: 152,86г.
Завтрак:
Momentous Grass Fed Whey Protein, Fairlife 1% Low Fat Milk, Momentous Grass Fed Whey Protein.
Обед:
Fairlife 1% Low Fat Milk, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Egg, Romero's Extra Large Flour Tortillas.
Ужин:
Tuna Sashimi, Kona Grill Miso Soup Bowl, Sticky Rice, Salmon Sashimi.
Перекус/Другое:
Fairlife 1% Low Fat Milk, Fairlife Chocolate Milk.
подробнее ...
4181 ккал
Упражнение:
CrossFit n bike - 1 час и 30 минуты, CrossFit - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 7,9 кг за Неделю
15 Сторонников
Поддержка
Комментария
Whatever it is, it's great!
17 янв 20 написано членом:
tatauu22
Good idea 💡
17 янв 20 написано членом:
moopie321
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Brent917-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю