Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
irasamara
Журнал
17 янв 20
irasamara- Журнал, 17 янв 20
Параметры Пользователя irasamara
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
боюсь вставать на вес, тупо заедаю стресс...неопределённость, ожидание
73,7 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 января 2020:
2021 ккал
Жир: 76,45г | Белк: 107,02г | Углев: 224,80г.
Завтрак:
Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Хурма.
Обед:
Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Свекла с Чесноком и Майонезом.
Ужин:
Киндер Пингви, Просто Мороженое с Заменителем Молочного Жира Ванильное в Вафельном Стаканчике , Bud Пиво Безалкогольное, Хреновина, Морозово Холодец "Домашний".
Перекус/Другое:
Россия Щедрая Душа Блаженство с Печеньем, Творог 0%.
подробнее ...
постоянный вес
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
попробуйте вечерок не поесть, пить больше воды и на утро будет отвес, нуу, с учетом того, что вы будете есть не на 3000 кк) а это будет мотивацией :))
17 янв 20 написано членом:
denisovnaprivat
Главное, что бы под рукой не оказалось сладкого и мучного 😱 заедайте сельдереем 😛
17 янв 20 написано членом:
Мария 68 кг
Спасибо за поддержку)
23 янв 20 написано членом:
irasamara
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
irasamara-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю