Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike531
Журнал
17 янв 20
Mike531- Журнал, 17 янв 20
Параметры Пользователя Mike531
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I had an interesting conversation with a coworker yesterday who had a medical scare. The takeaway from the discussion was that you need to take responsibility for your body. You need to be the project manager of your body!! If something doesn’t make sense then ask why? If you don’t understand something then call in a subject matter expert. You need to do the research and become as informed as possible. Don’t trust fancy titles and challenge everyone and everything because at the end of the day you’re the one that has to deal and live with the results.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 января 2020:
3287 ккал
Жир: 146,92г | Белк: 173,91г | Углев: 317,56г.
Завтрак:
Dunkin' Donuts Power Breakfast Sandwich, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream (Small), Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, GNC Triple Strength Fish Oil, Giant Eagle 1% Low Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Coffee with Cream.
Обед:
Rice Pilaf, Five Guys Hamburger Patty (No Bun).
Ужин:
Trader Joe's Classic Greek Salad, 14" Pepperoni Pizza.
Перекус/Другое:
Athlean RX LR8 Rebuild, Athlean-RX X-Cite.
подробнее ...
575 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike531-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю