Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Minminp
Журнал
17 янв 20
Minminp- Журнал, 17 янв 20
Параметры Пользователя Minminp
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 января 2020:
1387 ккал
Жир: 58,54г | Белк: 61,83г | Углев: 156,61г.
Завтрак:
ごま油, 韓国風いりこ佃煮 ミョルチポックム.
Обед:
六花亭 抹茶ラングドシャ, 六花亭 苺クランチチョコ, 業務スーパー カフェインレスコーヒー, 丸大食品 ワイン 生ハム ロース, 酸味のあるきゅうりのピクルス, よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, フランスパン, カボチャの煮物, トップバリュー もやし, 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花, CO-OP キムチ.
Ужин:
カボチャの煮物, 乾燥ゴマ, キャベツ, 白菜, 乾燥焼きピーナッツ(塩なし), マルヤナギ 低糖昆布豆, 長ねぎ, ナカモ つけてみそかけてみそ, マルコメ 酢みそ, CO-OP キムチ, 豚ロース肉(赤身のみ), 豚ロース.
Перекус/Другое:
日糧製パン とちおとめ苺シュー, トップバリュ チョコ&バニラ味のソフト.
подробнее ...
1789 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, ストレッチ - 20 минуты, 自重 - 10 минуты, 滝汗脚パカ - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Minminp-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю