Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
psiflavio
Журнал
17 янв 20
psiflavio- Журнал, 17 янв 20
Параметры Пользователя psiflavio
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2020
98 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
23 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 января 2020:
1439 ккал
Жир: 47,66г | Белк: 65,53г | Углев: 186,16г.
Завтрак:
Margarina, Pão Francês, Bolo de Chocolate.
Обед:
Royal Gelatina Zero, Suco de Maracujá, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Ужин:
Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido).
Перекус/Другое:
Margarina, Pão Francês.
подробнее ...
3674 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
psiflavio-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю