smileystefanie- Журнал, 17 янв 20

Bisschen zugenommen. Aber merke an den Beinen das ich da abgenommen habe. Bin immer so bei kalorienzahl 1200-1500 manchmal auch viel weniger. Ist das zu viel oder zu wenig?

103 кг Потеряно до сих пор: 2 кг.    Еще предстоит сделать: 38 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

979 ккал

Жир: 18,67г | Белк: 30,20г | Углев: 175,25г.   Завтрак: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Graubrot. Обед: Dietz Überbackenes Käsebrotchen, Chia Brötchen. Ужин: Salatgurke. Перекус/Другое: hanuta Hanuta Minis, Coca-Cola Coca-Cola Zero. подробнее ...