a.sakakanka- Журнал, 17 янв 20

Параметры Пользователя a.sakakanka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2020

74,3 кг Потеряно до сих пор: 21,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2020:

1735 ккал

Жир: 38,05г | Белк: 72,09г | Углев: 287,28г. Завтрак: Korniszony, Cynamon, Kasza Manna, Jabłko, Mleko Pełne. Обед: Surówka z Kiszonej Kapusty, Jabłko, Pączek z Dżemem. Ужин: Surówka z Kiszonej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zwykłe Naleśniki, Mintaj. Перекус/Другое: Masło, Biedronka Bułka Kajzerka. подробнее ...

2448 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 38 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.sakakanka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.sakakanka- Журнал, 17 янв 20

Оставить свой Комментарий

a.sakakanka-Изменение Веса