brianvanniekerk- Журнал, 17 янв 20

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2020

91 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2020:

2360 ккал

Жир: 138,88г | Белк: 108,36г | Углев: 183,11г. Завтрак: Hall's Lozenges, Beacon Mint Imperials, SPAR Full Cream Fresh Milk, Eskort Cheese Griller, Enterprise Cheese Grillers, Plain French Toast, Roasted Almonds. Обед: Roasted Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk, Wrigleys Orbit Sugar Free Chewing Gum, Beacon Mint Imperials, Roasted Almonds, Roasted Almonds. Ужин: Roasted Almonds, Chunky Style Vegetable Soup, Roman's Pizza Pepperoni Deluxe. подробнее ...

2610 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 12 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 47 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 17 янв 20

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса