Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tato4ka1987
Журнал
17 янв 20
tato4ka1987- Журнал, 17 янв 20
Параметры Пользователя tato4ka1987
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2020
60,3 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 января 2020:
1508 ккал
Жир: 58,75г | Белк: 96,41г | Углев: 154,25г.
Завтрак:
Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Мои Сырники ПП, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Овсяное Печенье с Бананом и Грецким Орехом, Кофе.
Обед:
Чай с Лимоном, Ирис Ирис Крепыш, Петелинка Филе Бедра Куриное , 4 Сезона Мексиканская Смесь.
Ужин:
Сырники из Обезжиренного Творога с Рисовой Мукой, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Старые Традиции Белевский Зефир Детский, Зеленый Чай.
Перекус/Другое:
Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яблоко Семеринка, Зеленый Чай.
подробнее ...
1784 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tato4ka1987-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю