Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2020
|
70,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1287 ккал
|
Жир: 75,84г | Белк: 76,84г | Углев: 72,73г.
Завтрак: Dole Green Onion, Spinach, Hormel Natural Choice Uncured Bacon, Scrambled Egg, Water, Hormel Natural Choice Uncured Bacon, Scrambled Egg, Water. Обед: Water, Boar's Head Provolone Cheese, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Roma Tomatoes, Hard Roll, Boar's Head Applewood Smoked Turkey Breast. Ужин: Activia Greek Yogurt Vanilla, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Dole Shredded Carrots, Fuji Apples, Great Value Broccoli Florets, Red Onions, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Sodexo Roasted Zucchini, Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), Unsweetened Iced Tea, Baby Spinach, Roma Tomatoes, Hard Roll, Boar's Head Provolone Cheese. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookie. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DBakerrian-Изменение Веса
|
