Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2020
|
47,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1725 ккал
|
Жир: 43,02г | Белк: 139,19г | Углев: 198,91г.
Завтрак: Кабачок, Свеклы, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Можно? Нужно! Лёгкий Зефир, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Miyata Водоросли Морские для Суши. Обед: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Шпинат, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Белок Яичный. Ужин: ВкусВилл Льняное Масло, Шпинат, ВкусВилл Белок Яичный, Miyata Водоросли Морские для Суши, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Icestar Овощное Рагу. Перекус/Другое: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Fit&Sweet Коржик Песочный, Фисташки, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, QNT Casein Protein, Lidl Сыр Камамбер, Сырники Домашние, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Fit&Sweet Коржик Песочный, Свеклы, Кабачок. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
