guschina.tanya2013- Журнал, 17 янв 20

Прочитала в интернете, что блины при похудении можно есть только не больше двух 😲 чушь !!!! У меня вон сколько на завтрак и это всего 400 калорий 🤷‍♀️ мука ржаная, яйцо, молоко ))) завтрак

---

2110 ккал

Жир: 77,28г | Белк: 90,85г | Углев: 146,40г.   Завтрак: Форель, Рязаночка Мука Ржаная , Молочная Легенда Сметана 15%, Яйцо Куриное, Молочная Легенда Молоко 2,5%. Обед: Магнит Венигрет Овощной , Картофельное Пюре, Сосиски. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Печеная,  Постная Свинина . Перекус/Другое: Вино Красное Сухое, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. подробнее ...